Co znaczy być fit w ciąży?

Większość kobiet z powodu ciąży dostaje czegoś w stylu nic nie robię wystarczy, że jestem w ciąży. Mimo iż powszechnie się mówi że ciąża to nie choroba to wiele kobiet rezygnuje z pracy zawodowej, aktywności fizycznej, przechodzi na dietę lub wręcz przeciwnie się objada ( bo teraz mi wolno). Nie ma bardziej błędnego myślenia. Skoro decydujemy się na ciążę to musimy mieć świadomość, że nie możemy jej przeleżeć w łóżku. A po 9 miesiącach pojawiają się problemy typu: nie dam rady urodzić czy jak już urodziłam to moje ciało niestety jest 3 razy większe niż przed ciążą. Owszem nasze ciało na pewno się zmieni, ale nie dajmy mu za wygraną. Zachęcam do spędzenia tych 9 miesięcy aktywnie i mam nadzieję, że moje najbliższe posty troszkę w tym pomogą.